REVIAS高崎店の鈴木です❗️
本日はチーズの効果についてです❗️
タンパク質
チーズには多くのタンパク質が含まれています❗️
タンパク質は身体を構成する大事な成分であり❗️
ホルモン・酵素・抗体
などの身体のさまざまな機能を調節する栄養素です❗️
タンパク質の摂取量が少ないとタンパク質欠乏症に陥ってしまい
成長障害・体力や免疫力の
低下などが起こります❗️
そのため、タンパク質をしっかり摂取し免疫力を保つことが必要です✨
脂質
脂質は炭水化物、タンパク質と並ぶエネルギー産生栄養素のひとつで
身体の中でエネルギー源となります❗️
そのため、脂質が不足すると、エネルギーが足りず
疲れやすくなったり、身体の抵抗力が低下したりする可能性があります❗️
そのため、脂質についてもしっかり摂取することで免疫力を保つことができます✨
カルシウム
チーズに多く含まれているカルシウムには血圧を下げる効果が期待でき❗️
カルシウムの不足は高血圧となる可能性もあります❗️
チーズにはカルシウムが多く含まれているので、血圧を気にされている方にもおすすめです❗️
ご相談、お問い合わせ、体験トレーニングはお気軽に
高崎店公式Instagram
こちらから💁♀️
REVIAS公式Instagram
こちらから💁♂️
【高崎店公式LINE】
こちらから登録できます♪
お気軽にご質問やお問い合わせ下さい❗️
【住所】
群馬県高崎市問屋町2-1-2 TWINSOL ZERO 301
【お電話番号】
090-6705-9874
【営業時間】
07:00~23:00 (22:00最終受付)
▼お近くのREVIASはコチラ
東京都:銀座店/二子玉川店/二子玉川ANNNEX店/田町店/代官山店/三鷹店
三重県:四日市店/桑名店
大阪府:大阪北堀江店/心斎橋店
奈良県:奈良店
滋賀県:滋賀彦根店/滋賀草津店
愛知県:名古屋栄店/一宮店/刈谷店/安城店/豊橋店/八事店/藤が丘店/名古屋駅前店/岡崎店/春日井店/西尾店/覚王山店/半田店
福岡県:福岡博多店/天神店/薬院店
静岡県:静岡店/浜松店
岐阜県:岐南店/大垣店/桑名店
群馬県:高崎店
▼店舗の詳細はこちら
https://www.revias.jp/storelist/
▼体験トレーニングのお申込はこちら
https://www.revias.jp/trial/